工具/材料
生姜 清水（矿泉水最好）
操作方法
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姜茶养生功效之一：防御感冒。姜茶能够解表散寒、暖胃和改善血液循环。所以一旦感冒，不妨喝一杯姜茶，发散一下风寒。值得注意的是，姜茶只对风寒感冒有用哦，如果是风热感冒，就千万不能食用，若食用会加重症状。
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姜茶养生功效之二：保护肝功能。肝脏作为人类的重要器官要学会保护它，就注意给它进行排毒。给身体补充水分是最好的解毒方法，每天应该多喝水。而姜茶不仅可以补充水分，生姜里所含的挥发油也可以杀菌解毒。此外姜茶也有利于解决睡眠问题，加入适量蜂蜜和柠檬效果更好哦。
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姜茶养生功效之三：远离肝内胆管结石。生姜所含的姜酚成分有很强的利胆作用，并且能抑制前列腺素的合成，相对减少胆汁中粘蛋白的形成，从而起到抑制胆管结石的作用。
特别提示
一天中有阴阳之分，晚上人的阳气最弱而阴气最强，此时阳气需要收敛，就不易食用姜茶这类温热食物或补品，不然会影响睡眠和机体的新陈代谢哦。
以上就是黄楼生活网小编为大家分享的早晨喝姜茶有3大养生奇效「已解决」，希望对大家有所帮助，了解更多问题欢迎关注黄楼生活网!
站长不易，多多少少是点心意
