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苦瓜和香蕉能一起吃吗

发布:黄楼生活网2019-11-17 12:56:15分类: 生活常识

{导读}本文主要讲述关于苦瓜和香蕉能一起吃吗的内容, 本文有411个文字,预计阅读时间3分钟。

香蕉和苦瓜最好不要一起吃,两者都是寒性食物,一起吃会造成肠胃的不适,也不利于营养物质的吸收,最好相隔一小时再食用。这样可以减轻两者食物寒凉性对身体的影响,也能缓解口腔的苦涩感,香蕉最好饭前一小时食用,促进肠胃的消化吸收。

苦瓜和香蕉不能一起吃

苦瓜和香蕉最好不要一起吃,两者都是寒性食物,一起食用会引起肠胃的不适,也不利于营养的吸收,最好间隔一小时食用,苦瓜味道略苦,吃完苦瓜口腔内会比较苦涩,香蕉香甜软糯可以缓解口腔的苦涩感,口感更好。

香蕉中含有的成分可以促进肠胃的蠕动,而苦瓜本身也具有促进消化的作用,因此饭后一小时内吃香蕉和苦瓜能够达到最佳的健胃消食作用,还会促进两者的营养物质的吸收,对身体的好处更加明显。

苦瓜和香蕉都属于寒性食物,胃肠功能不佳者最好不要吃完苦瓜再吃香蕉,否则会加重体内的寒气,容易引起肠胃的不适,出现腹痛、腹泻的不良反应,痛经、宫寒的女性最好少食用这两种食物,也不要一起食用,以免加重体寒的症状。

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