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单方精油有哪几种?单方精油分类

发布:黄楼生活网2020-12-04 11:32:21分类: 生活常识

{导读}本文主要讲述关于单方精油有哪几种?单方精油分类的内容, 本文有3856个文字,预计阅读时间20分钟。

并不是所以的植物都可以做精油,单方精油主要的还是那么几类,一般是从花,木来分,下面就为大家科普一下单方精油的种类

单方精油有哪几种

一、柑橘类:

佛手柑(Bergamot):柑橘味中带点辛香,能够安抚并提振情绪;使用后避免曝晒于日光下,因其会增强皮肤对日光的敏感程度。

2.葡萄柚(Grapefruit):带有甜味与清新的柑橘味,能平衡中枢神经系统,因而可以稳定沮丧的情绪、舒缓疼痛不适;是淋巴腺的刺激剂,能滋养组织细胞以及控制液体流动,利尿的特性可以改善蜂窝组织炎,也可以刺激胆汁分泌来消化脂肪,对肥胖症与水分滞留能发挥效果。此精油具感光性,使用后请勿晒太阳。

3.柠檬(Lemon):强劲的柑橘味,可以提神并冷静思绪,在抗菌方面的效果一直受到重视,能减轻喉咙痛、咳嗽、流行性感冒,尤其是发烧时能使体温下降。此精油具感光性,使用后请勿晒太阳。

4.香橙(Orange):清新强烈的柑橘香。吸入蒸气后能舒解压力,提振情绪以及暂时减缓头痛。可改善失眠状态。倒入精油。可以减轻精神紧张、压力以及缓和不安的情绪。基础油中滴入精油按摩。能促进发汗,帮助阻塞的皮肤排出毒素,并能改善干燥皮肤、皱纹及湿疹。此精油具感光性,请勿在使用后晒太阳。

二、花香类:

天竺葵(Geranium):带点玫瑰与薄荷的甜味,可平抚焦虑、沮丧与提振情绪,因为能调节荷尔蒙而在怀孕期间不适用。适合各种皮肤保养使用。

2.玫瑰(Rose):极为女性化的精油,使女人对自我产生积极且正面的看法。能够调节月经周期,对不孕症有益,但避免在怀孕期间使用;可舒缓潜在的紧张与压力,释放一种使人快乐的荷尔蒙Dopamine(多巴胺)。

3.薰衣草(Lavender):是芳香疗法中用途最广的精油,可不需与基础油调和而直接使用,最常见的用法是能改善失眠与头痛、缓和情绪、安定神经,也是有名的驱虫剂,可净化空气。它也是通经药,避免在怀孕初期使用。

4.依兰(YlangYlang):其香味可使人感到温暖愉快,且具有催情效果。也具有镇定效果,能降低高血压。此外还能平衡皮肤油脂,按摩头皮则可以使新生的头发更具光泽。

三、草本类:

尤加利(Eucalyptus):澄清、略冲鼻、有穿透力。薰香加入精油,其香味能澄清思绪,对于呼吸道最有帮助,也可消除因感冒和花粉症所引起的头部沉重感。沐浴倒入精油。能缓和风湿症、关节炎的不适感,可降低体温,减轻感冒的症状。在基础油中滴入精油进行按摩,通过轻柔的按摩,可促进血液循环、消除肌肉酸痛以及改善伤口发炎溃疡的状态。尤加利是一种强效的精油,高血压与癫痫患者最好避免使用。

2.迷迭香(Rosemary):能活化脑细胞,使头脑清楚,增强记忆力,也能镇痛,改善晕眩;对于松弛的皮肤有益,具有紧实效果;但因其高度的刺激性而不适用于高血压与癫痫患者,同时因为它能通经,舒缓月经绞痛,所以避免在怀孕期间使用。

3.鼠尾草(Sage):干燥后的气味浓厚,一般常被用于煮汤类或味道浓烈的肉类食物时,加入少许可缓和味道,掺入沙拉中享用,更能发挥养颜美容的功效。花可拿来泡茶,散发清香味道,可消静体内油脂,帮助循环,具防腐、抗菌、止泻的效果,含雌激素,孕妇应避免使用。

四、樟脑类:

薄荷(Peppermint):味道强烈,可提神、冷静、醒脑,亦能镇痛;能通经与退乳,避免在怀孕与哺乳期间使用;可能会刺激皮肤与黏膜组织,因此要避开眼部四周使用。

2.茶树(TeaTree):最重要的用途为帮助免疫系统抵抗传染性疾病,是强效的抗菌精油。其抗菌与杀菌的特性,净化效果极佳,能改善伤口感染的化脓现象。

五、木质类:

檀香(Sandalwood):具有放松效果,可安抚神经紧张与焦虑,对于干性湿疹及老化缺水的皮肤特别有益。此外,还具有催情的特性。

2.杜松(Juniperberry):能净化空气,抚慰心情,亦具有催情效果。是很有效的利尿剂与抗菌剂,其排毒功能十分出名,一般来说对消化系统有益。还可以规律经期、舒缓经痛,因此怀孕期间不宜使用,但是它亦可促进生产顺利。

3.雪松(Cedarwood):木质香,有点像檀香的味道。能帮助镇定神经、舒缓压力、缓和不安的情绪,也能改善咳嗽及化痰。洗澡时局部使用能改善外阴道发痒,浸泡能缓和压力。在基础油中滴入精油,轻柔的按摩胸部与背部,可以暂时减缓支气管炎、咳嗽的症状。

六、辛香类:

罗勒(Basil):非常清甜、略带香辛料的味道。能帮助集中精神与振奋沮丧的情绪,对呼吸道也很有帮助。用精油沐浴,可改善肌肉抽筋与痉挛,对于常处于压力之下的人很有帮助。基础油中滴精油,轻柔的按摩太阳穴、颈部与胸部,可以暂时减轻头痛与咳嗽感冒的症状。怀孕期间请勿使用。

2.丁香(Clove):强劲、似香料味、有穿透力。能振奋沮丧的心情、减轻呼吸道方面的问题,而它催情的效果亦有助於性无能与性冷感。沐浴倒入。

3.茴香(Fennel):花香、草味、稍带香辛料味。吸入蒸气後能减轻精神紧张、压力以及缓和不安的情绪。能帮助缓和经前症候群,浸泡约十分钟可舒缓压力。在基础油中滴入精油按摩,是一种很好的肝的滋补品,因其可消除体内因过度饮食及酒精所累积的毒素;促进消化,对于便秘与肠胃胀气也有所改善。此外,茴香有利尿的功能,有效改善蜂窝组织炎并且减重。孕妇、过敏症患者以及癫痫患者请勿使用,勿涂抹于损伤的皮肤上。

4.百里香(Thyme):相当甜而且强烈的药草香。薰香加入精油,其香气可以强化神经、活化脑细胞、提高记忆力与注意力,另外能强化肺脏,减轻感冒的症状。沐浴时倒入精油。能够减缓流行性感冒的发烧症状。在基础油中滴入精油按摩,温柔地按摩胸部与背部能减轻流行性感冒严重与持续的症状。按摩头皮则对头皮屑与抑制落发相当有效。高血压患者与孕妇勿使用。

七、树脂类:

没药(Myrrh)、白松香(Galbanum)

八、土质类:

岩兰草(Vetivert)、广藿香(Patchouli)

单方精油有哪几种?单方精油分类

最值得入手的单方精油

「薰衣草精油」

皮肤功效:缓解晒伤、灼伤,淡疤,百搭精油。

香薰功效:身心放松,驱蚊虫,环境杀菌。

身体功效:止痒止疼,止血,缓解经期问题。

「茶树精油」

皮肤功效:控油祛痘,消炎杀菌,改善头屑。

香薰功效:提神醒脑,增强抵抗力,净化空气。

身体功效:妇科炎症,真菌感染。

「玫瑰精油」

皮肤功效:美白补水,滋养肌肤,延缓衰老。

香薰功效:安抚情绪,催情。

身体功效:养肝护肝,保养子宫卵巢。

「罗马洋甘菊精油」

皮肤功效:舒敏抗敏,补水,平复破裂的微血管。

香薰功效:舒缓紧张,改善睡眠多梦。

身体功效:通经,止痒止疼。

单方精油有哪几种?单方精油分类

「柠檬精油」

皮肤功效:柔软皮肤,美白提亮肤色。

香薰功效:净化空气,提神醒脑,理清思路。

身体功效:净血排毒,促进人体新陈代谢。

「天竺葵精油」

皮肤功效:平衡水油,净化皮肤,促进皮下微循环。

香薰功效:缓解压力,调节情绪,平复焦虑,驱蚊虫。

身体功效:淋巴排毒,平衡荷尔蒙分泌。

「杜松精油」

皮肤功效:去黄提亮肤色,改善毛孔堵塞。

香薰功效:清新空气,迸发激励情怀。

身体功效:排水利尿,排水肿,缓解关节疼痛。

「迷迭香精油」

皮肤功效:紧致毛孔,紧实皮肤。

香薰功效:集中注意力,提高大脑能量。

身体功效:防脱发促进毛发生长,缓解关节疼痛,促进微循环。

「檀香精油」

皮肤功效:软化肌肤,改善干燥,淡化纹路。

精神功效:安抚镇静,催情。

身体功效:改善生殖系统炎症,肺部杀菌剂。

「乳香精油」

皮肤功效:平复疤痕,恢复肌肤弹性,万能修复。

精神功效:缓解焦虑,舒缓情绪。

身体功效:清肺化痰,止咳平喘,调理经期。

单方精油有哪几种?单方精油分类

不同类别的单方精油禁忌事项

1、佛手柑:

柑桔类精油(佛手柑和柠檬)通常有光敏性,使用后忌晒太阳;它的光敏性不容忽视,即便是人造光源也要尽量避免,最好的方法就是晚上使用;如果本身就有一些黑色素沉淀的问题,像是黑色瘤、老年人斑、黑斑、皮肤癌等,应低剂量使用。

2、葡萄柚:

只要一开瓶,使用期限会缩短;另外擦抹葡萄柚后,不宜直接曝晒于阳光下,以免引起光敏反应。

3、柠檬:

柑桔类精油有不易保存的特性;白天使用后若受到太阳曝晒,会引起黑色素沉淀;需要低剂量使用,才不会引起过敏。

4、橙花:

因为橙花精油可以使人舒解紧张情绪,所以需要专注力的工作或学习时勿使用。

5、依兰:

应低剂量使用,剂量太高容易引起头昏、反胃;会对敏感皮肤产生刺激,发炎的皮肤和湿疹最好不要用。

6、天竺葵:

刺激皮肤,避免使用纯剂;能调节荷尔蒙,怀孕期间勿用。

7、薰衣草:

低血压谨慎使用,会发生呆滞的现象;是通经药,避免在怀孕初期使用。

8、玫瑰:

是通经药,所以避免在怀孕初期使用。

9、罗勒:

怀孕期间勿用;勿泡澡过度刺激皮肤。

10、鼠尾草:

镇静效果强烈,甚至会使注意力难以集中,最好不要在开车前使用;也不要在饮酒后使用;每次只能使用1%浓度以下;孕妇、低血压、癌症患者避免使用。

11、茴香:

属于强效精油,一般建议使用0.5%的最低浓度比例。

12、马郁兰:

使用时间过长可能导致精神状态迟缓,避免在怀孕期间使用;气喘者、低血压者、忧郁症者小心使用。

13、薄荷:

必须稀释,否则会让人全身发冷;晚上勿用,易使睡眠习惯改变;能通经退乳,怀孕与哺乳期间避免使用。

14、迷迭香:

具高刺激性不适合高血压及癫痫患者;避免在怀孕期间使用。

15、百里香:

高血压、孕妇禁用;属于强劲精油,须低浓度使用,以免中毒。

16、檀香:

其催情的效果众所皆知,所以请谨慎使用。

17、没药:

孕妇避免使用,一般人也不可以高剂量使用。

18、茉莉:

剂量太高会让人感到沉重,使用剂量必须非常低;高敏皮肤避免使用。

19、丁香:

非常强劲的精油,1%低剂量使用。

20、姜:

敏感性皮肤尽量少用,以免引起过敏。

21、丝柏:

可调节经期,避免怀孕期间使用。

22、尤加利:

强效精油,在剂量上要小心,怀孕、高血压与癫痫患者避免使用,老人、儿童限制或小心使用。

23、洋甘菊:

通经,所以怀孕前4个月勿用。勿高浓度使用。伤口红肿应冷敷使用。

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