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豆浆和南瓜可以一起吃吗

发布:黄楼生活网2019-12-25 22:04:35分类: 生活常识

{导读}本文主要讲述关于豆浆和南瓜可以一起吃吗的内容, 本文有224个文字,预计阅读时间2分钟。

豆浆和南瓜是可以一起吃的,能均衡营养,没有不好的影响,另外,南瓜不宜和羊肉、醋一起食用。食用豆浆和南瓜可以预防骨质疏松,缓解腰膝酸软,促进肠道蠕动,缓解眼疲劳,适宜老年人和常用眼人群。

豆浆和南瓜可以同吃吗

1、可以同吃

豆浆和南瓜可以一起吃,不会有不好的影响,能够均衡身体所需的营养。此外,南瓜不宜和羊肉一起吃,以免产生腹胀,也不宜和醋一起吃,以免降低营养价值。

2、豆浆的作用

豆浆富含优质蛋白、维生素和微量元素,能够滋阴润燥,补充钙质,预防骨质疏松,缓解腰膝酸软和腰腿疼痛,还能降低胆固醇,防治高血压,适合老年人饮用。

3、南瓜的作用

南瓜含有维生素、胡萝卜素和番茄红素,可以保护肠胃黏膜,促进肠道蠕动,防治便秘,还能降低血糖,缓解眼疲劳,保护视力,适合常用眼的人群食用。

以上就是黄楼生活网小编为大家分享的豆浆和南瓜可以一起吃吗「已解决」,希望对大家有所帮助,了解更多问题欢迎关注黄楼生活网!

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