黄楼生活网免费搜集分享生活中实用的生活小常识,生活小窍门,生活小妙招等生活常识百科大全,帮助解决生活中的难题,为您提供多样化信息丰富您的生活.欢迎收藏!

掰手指为什么会变响 长掰手指会导致关节炎吗

发布:黄楼生活网2021-07-22 14:29:11分类: 生活常识

{导读}本文主要讲述关于掰手指为什么会变响 长掰手指会导致关节炎吗的内容, 本文有927个文字,预计阅读时间5分钟。

很多人都会有掰手指的习惯,包括女生也是,经长掰手指还是不好的,那么掰手指为什么会变响呢,长掰手指会导致关节炎吗,下面来看看吧。

掰手指为什么会变响 

1、手指的生理性弹响

生理性弹响有其发生的机制。简单的来说,生理性弹响就是不会引起手指关节任何疼痛,任何不适的弹响。一般生理性弹响问题不大,所以不用太过担心。要做的只是观察就行了。

2、病理性弹响 比如,手指的骨性关节炎,手指的腱鞘炎都会引起手指间关节的弹性,这种弹响是由于手指的病变引起。手指骨关节炎,是手指软骨退变,骨质增生,导致手指间关节的摩擦阻力增大,从而导致弹响。腱鞘炎是由于手指屈肌腱被压迫导致的局部炎症,从而引起弹响。 病理性弹响,需要尽量让手指休息制动,避免弹响的发生。一般要治疗原发病,最好到医院看一下,结合医生的体格检查,然后进一步处理。

掰手指为什么会变响 长掰手指会导致关节炎吗

长掰手指会导致关节炎吗 

两者之间有一定的关系,但是手指间关节适当的生理性弹响不会引起手指间关节炎,也不会引起手指间关节的其他毛病。但是,有些人喜欢特意把手指掰出一些弹响,认为这些动作非常酷。有些人甚至对弹响有瘾,每天就不停的让手指间关节弹响。一定要注意手指间关节弹响的适度适量。

掰手指为什么会变响 长掰手指会导致关节炎吗

如何放松手指

有时候经常要保持一个姿势很长时间,像要使用鼠标很长时间之后,手指和手腕都容易疲劳。这时不要用掰手指的方式来放松,可以通过一些其他的运动或者是按摩来放松手指。如握拳,抓取等动作可以活动手指关节。还有一些按摩也是可以起到放松手指的作用的:

1、用拇指和食指的指腹相对捏住一定部位,稍用力作对称的如捻线状的快速捻搓。

2、用中指和食指钳住手指,从指根内外侧向上捋,到手指末端时突然发力拉扯手指。

3、双手十字交叉,顺逆时针旋转腕关节。或者,双手十字交叉后反向朝天,使手心朝上。

掰手指为什么会变响 长掰手指会导致关节炎吗

掰手指有什么好处

1、增加关节的灵活性

一般来说,在掰手指关节弹响的时候,关节周围的毛细血管、末梢神经会受到刺激,从而局部血液循环增加,有助于解痉、消炎。而且关节掰响之后,能舒缓一下手指的僵硬感,可以增加关节的灵活性,有利于关节的活动。

2、 缓解压力

一些人在心情不好,或是想事情时,喜欢掰一下手指。就像听音乐、抽烟等行为一样,也是一种情绪发泄的途径。可以在掰手指的过程中,缓解一些心理压力或是平复不好的心情。

以上就是黄楼生活网小编为大家分享的掰手指为什么会变响 长掰手指会导致关节炎吗「已解决」,希望对大家有所帮助,了解更多问题欢迎关注黄楼生活网!

  • 本文标题地址来源:掰手指为什么会变响 长掰手指会导致关节炎吗https://www.huangloublog.com/shcs/80033.html
  • 站长不易,多多少少是点心意

    微信二维码扫码支付支付宝二维码扫码支付
    温馨提示如有转载或引用以上内容之必要,敬请将本文链接作为出处标注,谢谢合作!
    郑重声明本文版权归原作者所有,如有信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。
    扫描二维码

    欢迎使用手机扫描访问本站