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孩子挑食不爱吃饭怎么办?孩子挑食是什么原因

发布:黄楼生活网2022-01-22 20:49:42分类: 生活常识

{导读}本文主要讲述关于孩子挑食不爱吃饭怎么办?孩子挑食是什么原因的内容, 本文有1548个文字,预计阅读时间8分钟。

孩子挑食一直是父母最困扰的事情,那么孩子挑食不爱吃饭到底是什么原因呢?应该怎么解决呢?下面我们来详细为大家介绍下吧!

孩子挑食不爱吃饭怎么办?孩子挑食是什么原因

孩子挑食不爱吃饭怎么办

现在生活水平提高了,小孩子吃的食物变得很丰富,但是由于家长的娇惯,很多小孩都有挑食的坏习惯,这不吃那不吃,最终导致的结果就是营养不良,身体缺乏重要的生长元素,影响身体的生长发育。挑食的孩子怎么办呢?挑食有哪些危害?

不要强制进食

当孩子排斥某种食物时,家长总是强制孩子进食,甚至有的家长会打骂,这样的方式只会让孩子更加排斥这种食物,还会对吃饭产生不良情绪。如果孩子有挑食习惯时,家长不要强制孩子进食,或是打骂孩子,而是可以采取劝说的模式来耐心让孩子主动进食。

使用夸奖方式

小孩子都喜欢被夸奖,在吃饭的时候也可以使用夸奖的方法,来让孩子对吃饭变得有兴趣,这样就不会出现挑食的情况了。家长先把孩子不喜欢吃但是对他身体有好处的食物放在他面前,然后说他喜欢的某个人或者是动画角色也喜欢吃这种食物,先引导孩子对食物的兴趣,等孩子吃了食物之后,再夸奖孩子能和自己喜欢的那个角色一样棒。

变换食物做法

小孩子都喜欢新奇的事物,每天都吃一样的食物会让他们觉得厌倦,最后直接失去兴趣,这也是小孩子们偏食挑食的原因。家长可以每天变换食物的做法,让孩子觉得食物很有趣,比如有的小孩不喜欢吃鸡蛋,家长可以把鸡蛋做成很多不同的类型,也可以把鸡蛋做成卡通的动物,有的小孩子不喜欢吃青菜,家长就可以把青菜剁碎包饺子。总之,一定不要让食物毁了孩子吃饭的兴趣。

孩子挑食不爱吃饭怎么办?孩子挑食是什么原因

鼓励尝试新菜

有的孩子挑食,就不吃从来没有吃过的菜,其实这些菜能为孩子补充缺少的营养物质,家长可以鼓励孩子尝试新菜,只要孩子吃了它们就会发现更多自己喜欢吃的食物,而不是只吃自己知道的菜。

孩子挑食危害

孩子挑食最大的危害就是对身体的生长发育不利,挑食会让小孩子变得营养不良,从而变得头发发黄、智力下降、注意力不集中、长不高、抵抗力差等。现在很多儿童都有挑食偏食的坏毛病,家长应该引起重视,最直接的预防方法就是减少孩子的零食量。

孩子挑食是什么原因

饮食单调无味

如果父母不给孩子烹饪多样化的食物,孩子很容易偏食形成不好的饮食习惯。同一种食物,可以变花样给孩子吃,无论从色彩上、口味上还是一些餐具器皿上,爸爸妈妈们都需动用一点心思,让宝宝对食物充满新鲜感,自然就爱吃了。

父母挑食影响孩子

父母有挑食的习惯,自然而然就很少做自己不爱吃的饭菜,幼儿食谱中就自然缺少这些饭菜,时间长了,孩子对这种食物陌生了,间接地影响着孩子。另外,孩子的模仿能力惊人,如果父母总是在孩子面前提到这个不好吃那个不可口的话,孩子也会这么做,自然而然也不吃这种食物了,造成偏食。

家长"以身作则"不偏食,桌上的饭菜都要吃,给孩子做榜样,另外,孩子进食时不要批评孩子,这样容易使小儿情绪不快影响食欲,如小儿因一时进食兴致不高,尚未完全吃饱,也不能强迫孩子去多吃,孩子容易反感。

孩子挑食不爱吃饭怎么办?孩子挑食是什么原因

零食的绝对诱惑

没有不喜欢吃零食的孩子。如果家长经常给孩子备一些零食,孩子在不饥饿的情况下也吃,总惦记着那些“好吃的”,时间长了,爱吃的饭菜也不吃了,饭菜的诱惑力一般没有零食的大。这样也会造成孩子偏食,零食甚至可导致孩子营养不良。

家长们适当地备一点零食即可,对幼儿吃零食的量和次数要控制,不要买一大堆零食放家里,这样孩子不吃才怪。

不愉快的进食经历

“一朝被蛇咬,十年怕井绳”,孩子在某一次进食的过程中,如果发生了什么不愉快的经历,比如咬着嘴了、吃着坚硬的东西了、被强迫着吃了不想吃的食物等,那么宝宝可能条件反射般地排斥这种食物,从而产生抗拒的心理。

偏食直接影响着身体的各项发育,尤其是对于生长发育正处在旺盛时期的儿童,偏食、挑食所造成的危害是非常严重的。孩子一旦偏食,父母应该给予足够的重视,及时纠正。

以上就是黄楼生活网小编为大家分享的孩子挑食不爱吃饭怎么办?孩子挑食是什么原因「已解决」,希望对大家有所帮助,了解更多问题欢迎关注黄楼生活网!

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