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下雨天怎么跑步

发布:黄楼生活网2020-07-07 20:06:53分类: 亲近自然

{导读}本文主要讲述关于下雨天怎么跑步的内容, 本文有107个文字,预计阅读时间1分钟。

下雨天不要跑步

下雨天尽量不要跑步,以免淋雨出现感冒等病症,且雨天道路湿滑,这时跑步还可能出现滑倒摔伤的情况。如果一定要跑步,则可在跑步机上跑,与在外跑步一样,也能调节跑步速度,起到较好的锻炼效果,且没有安全隐患。

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