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经期喝了凉茶怎么补救

发布:黄楼生活网2019-09-25 23:47:53分类: 生活常识

{导读}本文主要讲述关于经期喝了凉茶怎么补救的内容, 本文有323个文字,预计阅读时间2分钟。

经期喝了凉茶可以再喝一些姜枣茶,这样有暖身、散寒的作用,并且还能缓解经期喝凉茶后引起的不适的症状。此外经期喝凉茶后,还需要注意保暖,例如需要用热水袋敷小腹部位,衣服要多穿一两件,同时要多喝热水。

1、喝姜枣茶

经期喝了凉茶可以尝试喝姜枣茶,姜枣茶都具有暖身的作用,饮用后可以起到散寒的作用,在一定程度上可以缓解经期和凉茶引起的不适症状。

2、注意保暖

此外在经期喝凉茶后要注意保暖,例如可以用热水袋敷一敷小腹部位,衣服最好比平时多穿一两件,并且还要都喝热水,不要碰凉水,也不要受凉。

3、加强经期保养

经期喝凉茶还需要保持舒畅的心情,同时要注意卫生、清洁,不仅要保持良好的作息时间,还需要适当散步,过咸、辣、凉、苦、酸等刺激的东西最好不要吃,保持清淡饮食。

以上就是黄楼生活网小编为大家分享的经期喝了凉茶怎么补救「已解决」,希望对大家有所帮助,了解更多问题欢迎关注黄楼生活网!

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