跑步能长高吗

发布：黄楼生活网2020-07-11 10:11:55分类：运动有氧

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跑步能长高

跑步可以促使发育期的青少年快速长高，减少脂肪堆积和肥胖问题。但骨骼已经充分发育成熟的成年人无法通过跑步来达到增高的目的，只能起到减肥和锻炼身体的作用。成年人想长高需借助外科手术来实现，平常也可穿着增高鞋。

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站长不易，多多少少是点心意

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