李子每天吃3～5个就可以，如果吃太多李子，脾胃会因此而受到损伤，因为李子性寒味甘。平时吃李子还需要注意不要在空腹状态下吃，因为李子中的果酸含量较高，空腹状态下果酸会对肠胃造成很大刺激，可能会引起肠胃不适。
李子每天吃3～5个合适
李子每天吃3～5个比较合适，若每次食用李子的数量过多，可能会对脾胃造成一定损伤，因为李子是一种性质寒凉的食物。
平时吃李子时，还需要注意不要在空腹的状态下吃，因为李子含有大量的果酸，这些果酸在空腹状态下会对肠胃造成一定损伤。
如果李子出现发涩、发苦的口感，建议不要继续食用，因为这种李子还未完全成熟，食用的口感会比较差，营养价值较低。
以上就是黄楼生活网小编为大家分享的李子每天吃多少个合适「已解决」，希望对大家有所帮助，了解更多问题欢迎关注黄楼生活网!
站长不易，多多少少是点心意
