痘痘是女生的大敌，每当脸上冒出痘痘，都会想尽办法，令肌肤回复细致白滑。这些护肤习惯，都可能引致痘痘，快看看你有没有这样做!
容易导致长痘痘的坏习惯
1.过度洗面
很多女生以为多洗几次面，就能减少出油，预防痘痘产生。可是，过度使用洁面产品洗面，会洗走皮肤的天然保护屏障，一天最好只用一次洁面产品洗面。
2.使用清洁力过强的洁面产品
长痘痘的时候，脸上的角质层有一定程度的损伤。这个时候用清洁力强的产品，会刺激皮肤，令皮肤屏障受损。大家可以考虑成分较天然的手工皂，对痘痘肌的负担较少。
3.洗面后不涂护肤品
有些女生以为长痘痘的原因，是因为皮肤营养过剩，涂护肤品只会令问题更严重。可是洗面后不涂护肤品，角质层会维持在缺水状态，分泌更多油脂。油性肌的女生，可以选用质地清爽的护肤品。
4.从不去角质/去角质次数太频繁
痘痘的形成和毛孔阻塞密不可分，大家记住定期去角质，清理分泌物。这个动作一星期一次已经很足够。如果去角质次数太频繁，会令皮肤受到损害。
5 只控油不补水
水油平衡对肌肤健康非常重要。只控油却不好好补充水分，会令皮肤出现缺水问题，皮肤会分泌更多油脂来保护皮肤。大家记住要做足补湿功夫。
6.喝水不足
原因:平时喝水可以帮助我们排出体内的垃圾，这样就可以减少痘痘的出现，要达到水油平衡,不仅要外补,用喷雾或是保湿水让皮肤表面保湿,也要内服。不能达到水油平衡,那皮肤自然就会把多出来的油分泌出来。而且不只是在感觉到口渴的时候才要喝水,感觉到口渴身体机能已经处于严重缺水的状态了。
正确做法:每天一定要和足够的水，不要等渴了才去喝水，这样喝水已经晚了，遵照每天喝8杯水的原则,即使不感到口渴时,也要喝足够的水,保持身体的水油平衡。
7.太晚睡觉
原因:我们都知道熬夜对我们的皮肤伤害是非常大的，如果我们熬夜的话，就容易长痘痘，10点到6点是睡觉的最好时段,因为10点到2点是皮肤新陈代谢最活跃的时段,也是皮肤自我修复和养护的最佳时段。一定要把握这时候的黄金睡眠休息时间。
正确做法:首先要注意我们睡觉的时间，不要睡的太晚，也要注意不要熬夜，每天10点钟睡觉对于众多朝9晚9的上班族来说不太现实,不妨把时间限定在11点钟以前。每天晚上在11点钟之前躺到床上,在子夜时分就可以进入深度睡眠期,对皮肤的养护作用也是一样的。
8.摸脸和托腮
原因:受伤的细菌非常多，如果我们经常的摸脸或者托腮的话，就有可能会导致痘痘的出现，其实这种最无意间的动作却是面部皮肤的杀手,我们的手是最经常接触外部物体的部分,自然也沾上了不少的灰尘细菌。在一个不经意的摸脸的动作之间,就将手上的细菌带到脸上,滋生出痘痘了。
正确做法:平时一定要注意改正自己的不好的习惯，不要总是用手去摸脸，年轻人嘛,要耐得住寂寞,千万不要一时的无聊就用脏手去摸脸。如果实在存在什么十万火急的事情非得摸脸,也要在摸脸之前清洗干净双手。
9.不爱吃蔬果,只吃肉
原因:有些人吃饭真的是无肉不欢，但是这样可能会就导致痘痘的出现，肉会使消化系统不正常也就是不容易消化,而水果和蔬菜当中含有的纤维素就起到相反的效果 ,能帮助消化道里的食物更好的消化,保持了肠道的畅通,痘痘自然也不容易爆发。许多水果和蔬菜中海含有形形色色的维生素,这些都是皮肤必须的保养品。
以上就是黄楼生活网小编为大家分享的是什么坏习惯容易导致长痘痘「已解决」，希望对大家有所帮助，了解更多问题欢迎关注黄楼生活网!
站长不易，多多少少是点心意
