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孕妇吃什么奶粉好?孕妇吃奶粉好吗?

发布:黄楼生活网2021-04-08 17:58:42分类: 生活常识

{导读}本文主要讲述关于孕妇吃什么奶粉好?孕妇吃奶粉好吗?的内容, 本文有1284个文字,预计阅读时间7分钟。

很多孕妈妈会有吃奶粉的习惯,希望吃奶粉可以给宝宝和自己补充营养,那么孕妇吃什么奶粉好?孕妇吃奶粉好吗?5号网的小编为你解答。

孕妇吃奶粉好吗

即使孕妈咪膳食结构比较合理、平衡,但有些营养素只从膳食中摄取,还是不能满足身体的需要,如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妇需要的所有营养素。所以应该吃孕妇奶粉,来满足孕妈咪对各种营养素的需求。

从准备怀孕时开始吃,这样有利于做好受孕后的营养储备,可以提高体内的营养素的水平,有利于受孕和怀孕。

孕妇吃什么奶粉好?孕妇吃奶粉好吗?

孕妇吃什么奶粉好

1、选择大品牌

大品牌一半实力雄厚,各方面的条件比较成熟,也更看重产品的信誉度,因此,产品质量比较可靠,比较有保证。

2、注重营养素标注

看看其是否适合、满足您的需求。孕妇奶粉的种类很多,不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同。

3、产看包装

正规厂家的包装羊奶刚刚完整无损,平滑整齐,图案清晰,印刷质量高;清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。

4、留意保存期限和生产许可证编号

仔细查看执行标准和生产卫生许可证号等是否齐全,以防购买到假冒、伪劣产品。

5、售价是否合理

根据国家标准的要求,孕妇奶粉的营养水准高。优质的孕妇奶粉会根据孕妇的营养需求,适当添加国家规定的特殊配方营养素,如叶酸、DHA等,能更好地满足孕妇的营养需求。因此,销售价格一般不会太低,市场中零售价格过低的孕妇奶粉孕妈咪在购买时应慎重考虑。

6、从声音中判别其优劣

虽然奶粉装在袋中看不见,但可以用手捏住包装摇动,听听是否会发出“沙沙”的声音,并声音清晰。

7、查看奶粉的色泽

优质的孕妇奶粉颜色一般为乳白色或乳黄色,颗粒均匀一致,产品中无可见杂质,无结块现象。而且,把奶粉放入杯中用温开水冲调,如果是优质奶粉,静置几分钟后水与奶粉就会溶在一起,没有沉淀。

8、有无异常气味和味道

优质的奶粉具有奶香味和轻微的植物油味,无异味,并且甜度适中。

9、售后服务是否良好

正规的孕妇奶粉厂家往往在包装上印有咨询热线、公司网址等服务信息,以方便消费者咨询,指导消费者使用。

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孕妇吃什么补充营养

怀孕第1个月

主打营养素:叶酸

作用:防止胎儿神经器官缺陷

怀孕第2个月

主打营养素:维生素C、维生素B6

作用:缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐

怀孕第3个月

主打营养素:镁、维生素A

作用:促进胎宝宝生长发育

怀孕第4个月

主打营养素:锌

作用:防止胎宝宝发育不良

怀孕第5个月

主打营养素:维生素D、钙

作用:促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育

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怀孕第6个月

主打营养素:铁

作用:防止缺铁性贫血

怀孕第7个月

主打营养素:“脑黄金”

作用:保证婴儿大脑和视网膜的正常发育

怀孕第8个月

主打营养素:碳水化合物

作用:维持身体热量需求

怀孕第9个月

主打营养素:膳食纤维

作用:防止便秘,促进肠道蠕动

怀孕第10个月

主打营养素:硫胺素(维生素B1)

作用:避免产程延长,分娩困难

最后一个月里,必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素,尤其以硫胺素最为重要。如果硫胺素不足,易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏,还可影响分娩时子宫收缩,使产程延长,分娩困难。硫胺素在海鱼中的含量比较高。

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