做瑜伽多久可以瘦身

发布：黄楼生活网2020-05-02 01:12:08分类：运动有氧

{导读}本文主要讲述关于做瑜伽多久可以瘦身的内容，本文有75个文字，预计阅读时间1分钟。

做瑜伽连续一个月可以瘦身

做瑜伽是可以瘦身的，不过一般只有坚持一个月左右的时间才能够有效果，一般的做瑜伽的时间选择在饭后三个小时左右，这样可以将身体多余的能量消耗掉，每次做瑜伽的时间最好在一个小时以上，持久坚持就会有效果。

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