一般男生练腹肌要3~6个月
一个正常体重的男生炼腹肌通常需要坚持训练3~6个月,才能让腹部的肌肉线条比较明显。但锻炼的时间、体脂率、锻炼强度都会对练出腹肌的时间有影响,体脂率偏高的人需要进行减脂运动,才能进行腹肌训练,练出腹肌的时间就会更长。
以上就是黄楼生活网小编为大家分享的一般男生练腹肌要多久「已解决」,希望对大家有所帮助,了解更多问题欢迎关注黄楼生活网!
站长不易,多多少少是点心意
发布:黄楼生活网2019-12-16 05:58:36分类: 运动有氧
一个正常体重的男生炼腹肌通常需要坚持训练3~6个月,才能让腹部的肌肉线条比较明显。但锻炼的时间、体脂率、锻炼强度都会对练出腹肌的时间有影响,体脂率偏高的人需要进行减脂运动,才能进行腹肌训练,练出腹肌的时间就会更长。
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