练二头肌后的拉伸方法

发布：黄楼生活网2019-08-06 16:50:24分类：运动有氧

{导读}本文主要讲述关于练二头肌后的拉伸方法的内容，本文有79个文字，预计阅读时间1分钟。

练二头肌后拉伸的方法

练二头肌向后拉伸时，我们要笔直站立，下身可以处于放松状态，然后可以借助木棍或者其他棍棒类物品，将自己的右手臂上扬将手中的木棍放在自己后背处，然后左手从腰部绕到后背，抓住木棍下端，然后换左手拿木棍，右手去抓木棍即可。

以上就是黄楼生活网小编为大家分享的练二头肌后的拉伸方法「已解决」，希望对大家有所帮助，了解更多问题欢迎关注黄楼生活网!

站长不易，多多少少是点心意

温馨提示如有转载或引用以上内容之必要，敬请将本文链接作为出处标注，谢谢合作！

郑重声明本文版权归原作者所有，如有信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。