无氧运动都有哪些

发布：黄楼生活网2020-04-23 05:58:39分类：运动有氧

{导读}本文主要讲述关于无氧运动都有哪些的内容，本文有81个文字，预计阅读时间1分钟。

无氧运动的项目

常见的无氧运动项目有短跑、举重、跳远、潜水、跳高等。无氧运动通常指的是肌肉处于氧气供给不足的情况下仍然高速、剧烈运动的运动项目，具有负荷强度高、瞬间性强的特点。进行无氧运动项目会加快人体代谢，在短时间内会消耗体内大量的能量。

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