跪姿健腹轮的危害

发布：黄楼生活网2020-06-14 07:00:00分类：运动有氧

{导读}本文主要讲述关于跪姿健腹轮的危害的内容，本文有81个文字，预计阅读时间1分钟。

跪姿健腹轮常见的危害

健腹轮是一种强度非常高的运动，在运动过程中对腰部的力量和肌肉的柔韧度有很高的要求。而跪姿健腹轮让身体的平衡能力降低。在上半身前倾的过程中，很容易让身体失去控制，导致腹部肌肉严重拉伤或者是造成身体其它部位因为撞击受到伤害。

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