高位下拉练哪些肌肉

发布：黄楼生活网2019-12-24 22:41:52分类：运动有氧

{导读}本文主要讲述关于高位下拉练哪些肌肉的内容，本文有77个文字，预计阅读时间1分钟。

高位下拉练的肌肉位置

高位下拉锻炼的肌肉部位较多，主要是锻炼背部背阔肌，对斜方肌的下部，菱形肌。肱二头肌和胸大肌也能得到锻炼。高位下拉可改善上身瘦弱的现象，长期坚持锻炼可使肌肉饱满紧致，体型健美，还可增强力量，使身体处于较佳状态。

以上就是黄楼生活网小编为大家分享的高位下拉练哪些肌肉「已解决」，希望对大家有所帮助，了解更多问题欢迎关注黄楼生活网!

站长不易，多多少少是点心意

温馨提示如有转载或引用以上内容之必要，敬请将本文链接作为出处标注，谢谢合作！

郑重声明本文版权归原作者所有，如有信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。