工具/材料
鸡蛋，鸡肉，黄瓜，西红柿。
操作方法
- 01
早餐只吃煮鸡蛋，其他任何食物均不摄取。
- 02
午餐只吃鸡肉，其他任何食物均不摄取，以炖鸡肉，熏鸡为宜，不能选择油炸的。
- 03
晚餐只吃西红柿或黄瓜，其他食物均不摄取，黄瓜和西红柿不可叠加，吃黄瓜就不吃西红柿，吃西红柿就不吃黄瓜。
特别提示
1.此法在经期效果显著，平时也可采取此方法减肥。
2.每餐食物可以根据自己的食量安排，无需专门减少食量，自己能吃多少就可以吃多少。
以上就是黄楼生活网小编为大家分享的如何在经期快速减肥「已解决」，希望对大家有所帮助，了解更多问题欢迎关注黄楼生活网!
站长不易，多多少少是点心意
