短跑作为一项无氧运动，深受很多人的欢迎。那么怎么短跑速度快呢？下面给大家几点建议。
操作方法
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短跑前的热身准备。开始短跑的时候，一定要提前做好热身运动，从而防止在跑步的时候出现身体不适，从而影响跑步速度。
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起跑技术，一般我们短跑都是采用蹲踞式起跑，当听到裁判喊各就位的时候，多做几次深呼吸，调整呼吸，听到跑的口令时，迅速做出反应，向前跑。
- 03
在途中跑的时候，我们要保持高速度跑，两腿快速交换步频，两只手进行配合，才能达到很好的效果。
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快要到达终点的时候，更要加大步伐，全力以赴向前跑，距离终点2—3米处上体急速前倾，以上体躯干向前撞压终点线。
以上就是黄楼生活网小编为大家分享的怎样短跑速度快「已解决」，希望对大家有所帮助，了解更多问题欢迎关注黄楼生活网!
站长不易，多多少少是点心意
