操作方法
- 01
站立
首先,我们需要学会穿上平衡轮滑和护具后,进行站立的练习。这是第一步也是我们首要学习的重点。 - 02
踏步
当我们站立练习的差不多的时候,我们可以尝试学习踏步了,包括原地踏步、侧踏步、踏步前行等动作。 - 03
滑行
踏步必须练的非常熟练后,才能进行滑行的训练,不然容易受伤,在滑行前,可以先做一些热身的运动。 - 04
停止
在滑行中,我们需要学会停止,这个是非常重要的,所以我们需要多加练习滑行中停止。停止的方法分:正中切法、A字停刀、T字停刀、转弯急停。 - 05
安全跌倒
跌倒时保持让身体向前扑倒,避免向后跌坐或让身体某一部份完全承受撞击,这是非常重要的一环,尽可能的避免受重伤。
以上就是黄楼生活网小编为大家分享的怎样自学平衡轮滑?「已解决」,希望对大家有所帮助,了解更多问题欢迎关注黄楼生活网!
站长不易,多多少少是点心意