操作方法
- 01
使用时间
建议每天训练前的半小时使用。
运动前服用肌酸可以有效的激活肌肉，提高肌酸的利用率，从而达到肌力与耐力的双倍提升。
- 02
食用方法
每次取一平勺加入240ml左右的凉水或果汁，摇匀使用。
- 03
肌酸的适用人群
高强度训练人群，想要提高肌肉耐力人群，追求肌肉尺寸人群等。
- 04
注意事项
不可用热水冲泡，不可以与含咖啡因的饮料一起服用。
以上就是黄楼生活网小编为大家分享的肌酸的食用方法「已解决」，希望对大家有所帮助，了解更多问题欢迎关注黄楼生活网!
站长不易，多多少少是点心意
